Aftabedel Print Banner
دوشنبه 3 اردیبهشت 1397 / 07:14|کد خبر : 8393|گروه : اخــبــار زنــان

پنج چای با خواص جادویی و منحصر به فرد برای کاهش وزن

پنج چای با خواص جادویی و منحصر به فرد برای کاهش وزن

5 نوع چای گیاهی برای چربی سوزی به شما در ادامه معرفی می کنیم که امیدواریم با مصرف آنها بتوانید وزن خود را تا حد زیادی کاهش دهید.

کاهش وزن همیشه برای خیلی از افراد دغدغه بوده است به طوری که حاضرند به هر ترفندی دست بزنند تا وزن خود را پایین بیاورند.ولی همه ما می دانیم استفاده از دمنوش ها و چای های گیاهی تاثیر زیادی بر چربی سوزی دارند.در ادامه ۵ نوع چای مناسب کاهش وزن و چربی سوزی را به شما معرفی کرده ایم.

چای مناسب کاهش وزن

۵  نوع چای مناسب کاهش وزن و چربی سوزی یک فنجان چای دم کرده برای گلو درد، گرم شدندر شب‌های سرد زمستانی و البته کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.

در این مطلب پنج چای مناسب کاهش وزن معرفی شده است؛ هر یک از این پنج چای خواص جادویی و منحصر به فرد خود را دارند،اما همه آنها با کاهش ترشح هورمون‌های مربوط به گرسنگی به سوختن کالری و چربی ذخیره شده در سلول‌های چربیبدن شما کمک می‌کنند؛ این چای‌ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، رفع گلودرد و دیابت نیز تاثیر دارند،روزانه سه تا چهار فنجان از این چای‌ها را مصرف کنید تا شاهد تاثیرات شگرف آنها باشید.

۱-چای سبز

قبل از شروع ورزش با نوشیدن یک فنجان چای سبز، فرآیند از بین رفتن چربی‌ها را سرعت ببخشید، اخیرا درهمین زمینه یک مطالعه ۱۲هفته‌ای انجام شده است؛ طبق نتایج به دست آمده از این مطالعه، افرادی کهدر کنار ورزش ۲۵ دقیقه‌ای روزانه خود، چهار تا پنج فنجان چای سبز مصرف می‌کنند، به طور متوسط حدودیک کیلوگرم بیش از دیگران وزن از دست می‌دهند، چای سبز حاوی ترکیبی به اسم کاتچین است، این مادهضمن آزاد کردن چربی از سلول‌های چربی، عملکرد کبد را در تبدیل چربی به انرژی بهبود می‌بخشد.

۲-چای اولانگ

اولانگ در زبان چینی به معنای اژدهای سیاه است، این چای، گیاهی به رنگ روشن است؛ این چای نیز مانندچای سبز حاوی ماده کاتچین است، چای اولانگ با افزایش متابولیسم روند کاهش وزن را سرعت می‌بخشد.مطالعه انجام شده در مجله چینی “ژورنال انتگریتیو مدیسن” نشان داده افرادی که به طور منظم چای اولانگمصرف می‌کردند، توانستند در ۶ هفته، ۶ پوند (معادل ۲٫۷کیلوگرم) وزن کم کنند.

چای مناسب کاهش وزن

5 نوع چای مناسب کاهش وزن

۳-چای نعناع

یک فنجان چای نعناع بنوشید و لاغر شوید، برخی مواد معطر می‌توانند گرسنگی را تحریک کنند،برخی دیگر نیز در سرکوب گرسنگی بسیار مفید عمل می‌کنند. طبق نتایج یکی از مطالعات منتشرشده در مجله پزشکی اعصاب و ارتوپدی، افراد توانستند با بو کردن رایحه نعناع در هر دو ساعت یک بار،در یک ماه حداقل پنج پوند (۲٫۳ کیلوگرم) وزن کم کنند؛ همچنین کافئین موجود در چای نعناع ۲۵درصدکافئین موجود در یک فنجان قهوه است، به همین دلیل چای نعناع با داشتن میزان کم کافئین برایحل مشکل بی‌خوابی مفید است، شما می‌توانید با اضافه کردن چند قطره نعناع به بالشتخود یا سوزاندن شمع‌های نعناعی و بو کردن رایحه این گیاه به لاغر شدن خود کمک کنید.

چای مناسب کاهش وزن

چای مناسب کاهش وزن و چربی سوزی

۴-چای سفید

فرآیند خشک شدن چای سفید به صورت طبیعی و اغلب در زیر نور آفتاب انجام می‌شود، همینموضوع سبب شده است تا چای سفید در مقایسه با سایر چای‌ها، منبع غنی آنتی اکسیدان‌هاباشد، پلی فنول موجود در چای سفید سه برابر چای سبز است، طبق نتایج منتشر شده در مجلهتغذیه و متابولیسم چای سفید به طور هم زمان ضمن افزایش سرعت سوختن چربی، تشکیلسلول‌های چربی را متوقف می‌کند.

۵-چای رویبوس

چای رویبوس از گیاهی با برگ‌های قرمز درست می‌شود، این گیاه بیشتر در منطقه سدربرگ واقعدر آفریقای جنوبی و در نزدیکی کیپ تاون رشد می‌کند، رویبوس حاوس آنتی اکسیدان منحصر به فردو قدرتمند آسپالاتین است، این ماده رویبوس را تبدیل به یکی از بهترین چای‌های لاغری کرده است،طبق تحقیقات وجود این ماده در رویبوس ترشح هورمون‌های استرس را کاهش می‌دهد؛ هورموناسترس خود محرک گرسنگی است و به ذخیره چربی اضافه کمک می‌کند، این هورمون همچنیندر فشار خون بالا، سندروم متابولیک، بیماری‌های قلبی عروقی، مقاومت در برابر انسولین و دیابت نوع ۲ نیز تاثیر دارد.

باشگاه خبرنگاران



برچسب ها :


نظرات کاربران :

اولین نفری باشید که در مورد این مطلب نظر می دهید!

دیدگاه های ارسالی شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

نام *
 

کد امنیتی
 
   

ADS

ADS

ADS

ADS

اینجا محل تبلیغات شماست

ADS

 
جدیدترین ها / پربازدیدترین ها
Aftabedel Telegram Channel